On vous annonce que vous avez un cancer et que vos chances de survie sont de 50 %. Dix jours plus tard, votre partenaire vous quitte sans laisser d’adresse. Qu’est-ce qui est le plus terrible, la souffrance du cœur ou la peur de mourir ? Et surtout, que faites-vous ?

Alain, lui, décide de quitter les Alpes françaises pour partir à New York, convaincu qu’Alyson, sa compagne de toujours, s’y est réfugiée. Sur les traces de son amoureuse, Alain multiplie les rencontres providentielles qui l’emmèneront à reconsidérer ses habitudes, à dépasser ses peurs et à changer ses a priori de vie.

Formidable roman initiatique suivant un parcours de guérison alternatif impliquant le corps, l’esprit et le coeur, L’homme qui voulait mourir vivant nous incite à mener l’enquête avec son personnage principal : pourquoi agissons-nous ? Comment vivre mieux ? Sommes- nous bien là où nous devons être ?

Sans le savoir, Alain s’apprête à transformer son destin, celui de plusieurs personnes, et peut-être même le nôtre !

Bien que la méditation soit une dimension fondamentale du yoga, elle reste encore un tabou dans le milieu sportif. Trop statique, trop ésotérique, trop lente, pas assez dynamique : l’idée que l’on s’en fait éloigne la plupart des sportifs. Pourtant, méditer est une manière formidable de cultiver sa souplesse et sa force mentales, sa capacité de récupération et son hygiène de vie. Beaucoup moins exigeante et beaucoup plus gratifiante qu’on ne le pense, cette démarche peut prendre toutes sortes de formes et plusieurs la pratiquent déjà sans le savoir. Le yoga nous y donne toutefois un accès privilégié et singulièrement compatible avec nos passions sportives.

Et si le non-jugement et l’autocompassion que prône le yoga permettaient finalement d’améliorer nos performances ? Pour retrouver l’épanouissement dans l’atteinte des buts qu’on s’est fixés, Mireille Massé propose de développer les outils que sont la méditation, la respiration et la préparation mentale. L’autrice nous invite à aller au-delà de notre méfiance et de notre timidité ; elle démystifie la méditation pour en faire une approche complémentaire à la pratique sportive.

Pour garder le sport au cœur de nos vies, rester en santé le plus longtemps possible et être heureux, il faut changer notre façon de penser et revenir à l’essentiel.