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Le superpouvoir de la marche

Le superpouvoir de la marche

En librairie 25 janvier 2022

La science et les bienfaits de la marche sur le corps et l’esprit

Faculté unique et propre aux humains, marcher debout est un miracle de l’évolution. Dès sa première année, l’enfant y consacre tous ses efforts. À l’âge adulte, nous avançons un pied devant l’autre instinctivement, sans questionner comment l’ingénieuse nature a pu rendre cela possible.

LE SUPERPOUVOIR DE LA MARCHE célèbre cette fantastique habileté, qui origine dans les profondeurs de la mer, il y a plusieurs millions d’années. Le neuroscientifique SHANE O’MARA invite le lecteur à s’émerveiller de cette activité qui, en plus d’être bonne pour les muscles et la posture, protège et guérit le corps.

LE SUPERPOUVOIR DE LA MARCHE s’appuie sur les plus récentes découvertes faites en neuroscience pour expliquer ce qui se passe dans le cerveau lorsque nous marchons. Et en ce sens, la marche est tout-à-fait extraordinaire, car elle accroît nos capacités cérébrales et peut même ralentir le vieillissement de notre cerveau.

En bougeant, l’esprit devient plus créatif, l’humeur et la santé mentale s’améliorent et le niveau de stress diminue. Marcher en groupe, dans un but commun, renforce les liens sociaux qui ont amélioré notre survie en tant qu’espèce.

Nous sommes de plus en plus sédentaires toute la journée à travailler devant des écrans, et le soir venu, à décompresser devant des séries télévisées.

Il faut comprendre pourquoi la marche est si importante pour l’être humain et réapprendre à utiliser ce superpouvoir. Il faut MARCHER pour faire des gains cognitifs, individuels et collectifs. MARCHER en grimpant un escalier roulant ou en traversant un parc pour se rendre au travail ou à l’école. MARCHER tous les jours, tout simplement.

 

* Entrevues en anglais seulement *

 

SHANE O’MARA est professeur de neurosciences au Trinity College de l’Université de Dublin. Ses recherches portent sur l’anxiété et la dépression. SHANE O’MARA est un véritable militant «pour la marche» et plaide en faveur d’un nouvel urbanisme, ainsi que la réappropriation des lieux publics, en ville et à la campagne, par les piétons. Il est aussi l’auteur de l’ouvrage Pourquoi la torture ne marche pas. L’interrogatoire à la lumière des neurosciences, publié en 2018.

PRÉFACE de JONATHAN BRIÈRE, directeur du Programme de santé mentale, dépendance et itinérance de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal au CIUSSS de l’Est-de-l’Île de Montréal.

 

 

  

Éditions Au carré
   
Auteur :   Shane O’Mara
Lieu de naissance : À venir
Lieu de résidence : À venir
   
Sujet : Marche, biomécanique de la marche, cerveau, cognition, effets psychologiques, histoire évolutive, santé, santé mentale
Genre : Essai
Pages : 248 p.
Prix : 29,95 $ 
   
Parution :  25 janvier 2022
 
 

 

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Espoir radical

Espoir radical

En librairie le 17 mars 2022

LES 10 FACTEURS CLÉS DANS LES RÉMISSIONS DE CANCER

Après la publication de son best-seller Rémission radicale, Kelly A. Turner, Ph. D., a poursuivi ses recherches sur des centaines d’autres cas de patients qui ont déjoué les pronostics. Avec la collaboration de Tracy White, elle-même atteinte d’un cancer du col de l’utérus, elle présente ici de quelle manière les 10 principes de guérison qu’elle a identifiés sont concrètement mis en œuvre partout à travers le monde. De l’alimentation à la gestion des émotions, en passant par le soutien social, elle approfondit les neuf facteurs de son premier livre en y ajoutant un dixième atout qu’elle place en tête de cet ouvrage : l’activité physique.

Chaque chapitre raconte l’histoire d’un survivant et analyse en profondeur la façon dont il s’y est pris pour surmonter la maladie en mettant l’accent sur un élément clé. En contrepoint, la chercheuse fournit les résultats des plus récentes études scientifiques et de nouvelles hypothèses à prendre en compte. Chaleureuse, réaliste et elle-même remplie d’espoir, Kelly A. Turner insiste sur l’incroyable force de l’esprit humain et propose de solides conseils pour permettre à chacun de trouver sa propre voie vers la rémission.

 

KELLY A. TURNER, Ph. D., est diplômée d’Harvard et de Berkeley, en Californie. Elle a mené des recherches dans une dizaine de pays, analysant plus de 1500 cas de rémission au fil de la dernière décennie. Elle a notamment fondé le Radical Remission Project qui propose des formations et une base de données pour recenser les expériences de guérison. kelly-turner.com – radicalremission.com

TRACY WHITE menait une carrière prometteuse quand elle a reçu un diagnostic de cancer récurrent du col de l’utérus. Autrice et conférencière, elle a publié dans de nombreux médias et animé des ateliers sur le bien-être. Elle a ainsi défié les pronostics en vivant plusieurs années heureuses et bien remplies, durant lesquelles elle a notamment coécrit ce livre.

 
Éditions Flammarion Québec
   
Autrices :   Kelly A. Turner, Ph. D. et Tracy White
Lieu de résidence : À venir
   
Genre : Santé
Pages : env. 384 pages
Prix : 29,95$ 
   
Parution : 17 mars 2022
 

 

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Roger Federer

Roger Federer

En librairie le 19 mai 2022 — Derrière son flegme suisse et l’apparente facilité avec la- quelle il a remporté ses matchs et réussi sa carrière de champion, Roger Federer cache une éthique de travail exceptionnelle, qui surpasse son indiscutable talent. Son record de 20 victoires en Grand Chelem et son titre de numéro 1 durant 310 semaines d’affilée pourraient bien lui être ravis par Nadal ou Djokovic, mais Christopher Clarey montre dans cette biographie comment Federer restera le joueur de sa génération qui a imprimé la marque la plus profonde sur le tennis et sur le sport en général.

Il a su, mieux qu’aucun autre, s’adapter à l’accélération technique et préserver l’élégance et la grâce de son jeu. Si McEnroe fut l’artiste tourmenté, le Van Gogh de la raquette, Federer en a été plutôt le Rubens : généreux, résilient et toujours en phase avec son époque. Plutôt que de faire un ouvrage encyclopédique, l’auteur a soigneusement construit sa biographie autour d’épisodes clés, qu’il a associés à 14 lieux particulièrement significatifs dans la vie et la carrière de Federer. Montréal figure sur cette liste et fait l’objet d’un chapitre racontant la surprenante défaite du grand favori lors de la Coupe Rogers de 2007 contre un jeune Serbe de 20 ans, Novak Djokovic. Observateur, voire interlocuteur privilégié de Federer, qu’il a interviewé à de nombreuses reprises, dans des contextes parfois intimes, Clarey a aussi rencontré ceux qui gravitent autour de lui. Il est le mieux placé pour cerner cet être d’exception, avec ses rares éclats, son attachement aux avantages matériels de sa position, mais surtout son empathie et la façon dont il a su transcender les nouvelles modes et perpétuer la noblesse de sa discipline.

 

Points forts
• Une carrière modèle, un athlète inspirant et respecté qui exercera longtemps son influence sur le tennis.
• Un sport mondialement suivi et apprécié, très couru au Québec avec la Coupe Rogers qui se tient chaque année à Montréal en présence de plusieurs joueurs canadiens classés parmi les meilleurs.
• Un biographe qui fait figure d’autorité et qui s’exprime très bien en français.

 

Journaliste sportif, CHRISTOPHER CLAREY écrit dans le New York Times et le International Herald Tribune depuis plus de 30 ans. Longtemps commentateur à Eurosport, il est apparu sur les principales chaînes de télévision américaines. Ancien joueur de tennis lui-même, il est reconnu comme une autorité mondiale en la matière et il a eu le privilège de côtoyer les plus grands champions. Il réside entre Boston et Paris et suit les tournois sur tous les continents.

 

Éditions Flammarion Québec
   
Auteur :   Christopher Clarey
Lieu de résidence : À venir
   
Genre : Biographie
Pages : env. 320 pages
Prix : 29,95$ (à confirmer)
   
Parution : 19 mai 2022
 

 

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Qui est québécois ?

Qui est québécois ?

En librairie hiver 2022 — L’attentat de la grande mosquée de Québec perpétré en 2017 par le jeune Alexandre Bissonnette, quelques semaines  après l’élection de Donald Trump comme président des  États-Unis, a transformé  à jamais le discours et les enjeux politiques au Québec. La tuerie qui a mis fin à la vie de six Québécois de confession musulmane – et en a blessé dix-neuf autres – s’inscrit dans le sillage des  débats lancés déjà par la Commission Bouchard-Taylor et son rapport sur les accommodements raisonnables. Avec l’adoption de la Loi 21 qui interdit le port des signes religieux par certain.es employé.es, François Legault a-t-il vraiment « soufflé sur les braises de l’intolérance », selon la formule bien-connue lancée par  Philippe Couillard.  Y a-t-il une montée de l’intolérance au sein de la classe politique québécoise? Les Québécois.es eux-mêmes, sont-ils plus intolérant.es que les autres Canadien.nes? En fin de compte, qui est véritablement québécois.e? 

 

Avec cet essai, Raquel Fletcher dresse l’un des portraits les plus complexes et actuels du Québec contemporain.  Sans jugement ni parti pris, Qui est québécois représente une lecture essentielle sur les enjeux identitaires de notre société.

 

Née en Saskatchewan, Raquel Fletcher a fait des études de journalisme à l’Université de Regina. Elle travaille actuellement comme journaliste à l’Assemblée nationale du Québec pour Global News. Les voyages et ses chiens font partie de ses grandes passions. Francophone d’adoption et fière de l’être, Raquel vit présentement à Québec.

 

  

Éditions Hashtag
   
Autrice :   Raquel Fletcher
Lieu de naissance : À venir
Lieu de résidence : Québec, Qc
   
Genre : Essai
Pages : À venir
Prix : 26,95 $ 
   
Parution :  Hiver 2022
 

 

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Comment ne pas faire de régime

Comment ne pas faire de régime

En librairie le 13 avril 2022

UNE ALIMENTATION QUI REDONNE LA SANTÉ ET LE SOURIRE
Avec Comment ne pas mourir, son premier ouvrage novateur, ultradocumenté et très bien vulgarisé, le Dr Michael Greger, expert en nutrition de renommée internationale, avait dé- montré que mieux manger permet d’éviter de tomber malade et peut, par le fait même, nous sauver la vie. Cette fois, il nous invite à découvrir la science qui se cache derrière une perte de poids réussie à long terme.

Chaque mois voit apparaître un nouveau régime à la mode. Pourtant, les taux d’obésité continuent d’augmenter et engendrent un nombre croissant de maladies et de problèmes de santé. Serait-il temps d’adopter une approche différente ? Le Dr Greger s’intéresse dans ce livre aux plus récentes recherches sur l’obésité, aux principales causes et aux remèdes qui fonctionnent.

Il précise d’abord les conditions gagnantes de la perte de poids, tout en examinant com- ment certains aliments affectent concrètement notre santé et notre longévité. Il présente ensuite les principaux ingrédients d’un régime optimal – choisis sur la base d’éléments tels que leur densité calorique, leur indice insulinique et leur incidence sur notre microbiome intestinal –, montrant ainsi à quel point un menu à base de plantes est crucial. Mais cet ouvrage va au-delà des choix alimentaires et s’appuie sur les dernières découvertes dans des domaines de pointe, comme la chronobiologie, pour déterminer les facteurs qui maxi- misent nos capacités naturelles à brûler les graisses.

Le Dr Greger élabore ici le guide ultime de la perte de poids en repartant de zéro, avec une approche proactive qui pourra résister à toute nouvelle tendance. Fruit d’une recherche révolutionnaire et truffé de conseils pratiques, Comment ne pas faire de régime mettra fin aux cures minceur et remplacera ces luttes constantes pour la perte de poids par un mode de vie simple, sain et durable.

Mondialement connu pour son expertise, le DR MICHAEL GREGER, médecin et conférencier spécialiste des questions de nutrition, de sécurité alimentaire et de santé publique, se classe parmi les auteurs à succès du New York Times. Il est le fondateur de NutritionFacts.org, un site web très populaire qui fournit gratuitement des vidéos et des articles sur les avancées dans le domaine de la diététique. Son premier livre, Comment ne pas mourir, est paru chez Édito en 2017.

Éditions Édito
   
Auteur :   Dr Michael Greger
Lieu de résidence :
   
Genre : Santé
Pages : 672 pages
Prix : 32,95$
   
Parution : 13 avril 2022
 

 

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Panser le passé, penser l’avenir : Racisme et antiracismes

Panser le passé, penser l’avenir : Racisme et antiracismes

En librairie le 22 septembre 2021

NOURRIR LA RÉFLEXION ET LE DIALOGUE
Dans ce nouvel essai, la psychologue Rachida Azdouz se livre à une véritable radiographie du discours antiraciste, pour illustrer les divergences, voire la fracture, entre ses partisans. Maîtrisant l’art de faire dialoguer les points de vue et de nuancer les expériences vécues, elle décortique les concepts, met en relief leur pertinence et leurs effets pervers. Elle re- monte aux sources afin d’expliquer, sans les justifier, les excès d’un militantisme radical. Ce livre constitue le dernier volet d’une trilogie consacrée au débat identitaire qui explore le problème sous différents angles, pour favoriser un échange fertile et paisible. Dans Le vivre ensemble n’est pas un rince-bouche, l’autrice nous encourageait à mettre en œuvre ce concept plutôt qu’à nous en gargariser. Dans Pas de chicane dans ma cabane, elle plongeait dans le vif du débat en analysant les arguments des camps opposés pour en dévoiler les pièges. Toujours habitée par les questions d’identité, de racisme, de laïcité, de diversité sexuelle et d’appropriation culturelle, la voici qui nous entraîne au cœur des dissensions internes des progressistes, quand la finalité commune est noyée dans les controverses sur les moyens et torpillée par des guerres d’ego…

Sous sa plume se manifestent les multiples « voix » de l’identité qui doivent être écoutées, respectées et non instrumentalisées.

RACHIDA AZDOUZ est essayiste, psychologue et spécialiste des relations inter-culturelles. Connue du grand public en tant que chroniqueuse et experte régulièrement invitée dans les médias, elle est une actrice et une observatrice des scènes éducative et inter-culturelle depuis près de 30 ans. Panser le passé, penser l’avenir est son troisième essai publié chez Édito.

 

Éditions Édito
   
Autrice :   Rachida Azdouz
Lieu de résidence : À venir
   
Genre : Essai
Pages : Env. 240 pages
Prix : 26,95$ (à confirmer)
   
Parution : 22 septembre 2021

 

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Auassat : À la recherche des enfants disparus

Auassat : À la recherche des enfants disparus

En librairie le 29 septembre 2021

Auassat – « les enfants », en innu – dévoile un chapitre ignoré de nos relations avec les premiers peuples, une histoire terrible qui explique les traumatismes transmis d’une génération à l’autre, jusqu’à aujourd’hui.

Au début des années 1970, des enfants autochtones ont disparu après avoir été envoyés à l’hôpital pour y être soignés sans leurs parents. Certains, déclarés morts alors qu’ils ne l’étaient pas, ont été adoptés. Plusieurs ont perdu la vie sans que leurs proches en aient été avertis. Encore aujourd’hui, les familles cherchent ces enfants qui n’ont jamais été oubliés.

Contactée par ces dernières, la journaliste Anne Panasuk se lance en 2014 dans une enquête pour savoir ce qui leur est arrivé. Ses recherches lui apprennent que le même scénario d’horreur s’est produit dans plusieurs communautés autochtones et la conduisent finalement sur la piste des Oblats de Marie-Immaculée, qui régnaient en rois et maîtres chez les Innus et les Atikamekw. De fil en aiguille, l’enquête qu’elle a menée sur le terrain lui a permis de documenter également les agressions sexuelles commises par dix missionnaires dans huit communautés autochtones au Québec jusqu’à l’orée du XXIe siècle.

Dans ce livre, dont la recherche documentaire est en partie tirée du balado Histoires d’Enquête : chemin de croix et de l’émission Enquête, mais enrichie de matière inédite depuis ces deux diffusions, Anne Panasuk donne la parole à des Autochtones de tous âges qui, se sachant entendus, ont décidé de briser le silence. De victimes, ils deviennent survivants et retrouvent ainsi leur dignité.

Anthropologue, ANNE PANASUK a été journaliste à la télévision de Radio-Canada durant 38 ans. Sa connaissance des Premières Nations lui a permis de révéler des histoires méconnues dans des reportages dont l’excellence a été maintes fois soulignée. En juin 2021, elle a accepté le rôle de conseillère spéciale pour le soutien aux familles d’enfants autochtones disparus auprès du ministre des Affaires autochtones du Québec.

 

Éditions Édito
   
Autrice :   Anne Panasuk
Lieu de résidence : Saint-Lambert, Qc
   
Genre : Document
Pages : 288 pages
Prix : 24,95$ 
   
Parution : 29 septembre 2021

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L’heure des choix : Face à l’urgence climatique et sociale

L’heure des choix : Face à l’urgence climatique et sociale

En librairie le 10 novembre 2021
Avec la pertinence et la clarté qui les caractérisent, le journaliste Gérald Fillion et l’économiste François Delorme s’interrogent dans cet ouvrage sur les deux grands enjeux auxquels nous sommes confrontés : les inégalités économiques et la crise climatique. Pour eux, il est clair qu’une croissance saine doit non seulement multiplier la richesse, mais aussi la redistribuer plus équitablement. Les politiques économiques doivent favoriser le bien-être humain en préservant la nature et sa biodiversité. Or, pour atteindre ces deux objectifs, il est impératif de redresser et de rééquilibrer notre économie. Si la catastrophe écologique ajoute à l’urgence de la tâche, elle ouvre aussi de nouvelles perspectives afin de construire un avenir plus vert, plus égalitaire et plus heureux pour nos enfants.

Entouré de collaborateurs et d’experts issus de divers domaines, le duo discute de nombreuses questions d’actualité : la voiture électrique est-elle une fausse bonne solution ? La tarification du carbone est-elle contre-productive ? Sommes-nous prêts pour une révolution agricole ? L’ascenseur social est-il en panne ?

Leur essai s’adresse à des lecteurs curieux, qui cherchent des réponses, mais qui veulent surtout des pistes de réflexion pour comprendre les enjeux sous-jacents à ces questions.

GÉRALD FILLION est journaliste à Radio-Canada. Il anime l’émission Zone économie présentée les soirs de semaine à 18h HE ainsi que le balado Question d’intérêt, disponible sur l’application Ohdio de Radio-Canada. Il collabore au Téléjournal de Radio-Canada et au 15-18 sur ICI Première. Il a reçu en 2013 le Prix de journalisme en littératie financière de l’Institut québécois de la planification financière.

FRANÇOIS DELORME est enseignant au département d’économie de l’Université de Sherbrooke et dirige sa propre firme de consultation. Il est également chercheur au Laboratoire des inégalités mondiales dirigé par Thomas Piketty. Ancien haut fonctionnaire au ministère des Finances à Ottawa et ancien économiste principal à l’OCDE à Paris, il a fait paraître de nombreux ouvrages de vulgarisation économique. Figure très présente dans les médias, il collabore notamment à Zone économie et à l’émission Pénélope sur ICI Première.

 

Éditions Édito
   
Auteurs :   Gérald Fillion et François Delorme
Lieu de résidence : À venir
   
Genre : Essai
Pages : 272 pages
Prix : 27,95$ 
   
Parution : 10 novembre 2021

 

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Il y a toujours une raison à tout

Il y a toujours une raison à tout

En librairie 18 octobre 2021 — À travers les mots de Félix, un ado de 17 ans au passé trouble, le lecteur prend part à un soliloque où le protagoniste raconte pourquoi il se retrouve en prison. Confronté à la maladie mentale et aux vives blessures de sa courte vie, on découvre, au fil des pages, toute l’absurdité des mal-aimés dans un monde qui vit en parallèle. Les incompréhensions de Félix sont grandes, mais il ne sait pas pourquoi, et surtout, ne trouve pas les mots pour le dire. Alternance de douceur et de violence, de rires et de pleurs, d’amour et de rage.

Ce récit est d’une justesse renversante.

Il y a toujours une raison à tout pose un regard sans compromis sur un système d’éducation qui ne sait pas comment « gérer » ses éléments les plus dysfonctionnels. Dans ce roman où l’humour côtoie toujours le malaise, des jeunes diagnostiqués avec des troubles de comportement comme l’anorexie, le TDAH, ou porteurs de traumatismes liés à leurs familles d’accueil et à leur passé familial, se demandent tout simplement comment vivre, et finissent par sombrer peu à peu vers la criminalité.

À seulement vingt ans, Sandrine Sévigny nous offre ici un récit picaresque aux accents tragiques, qui aborde avec subtilité des enjeux de société majeurs.

Née à Saint-Eustache dans les Laurentides, Sandrine Sévigny a toujours désiré être auteure. De nature plutôt timide, c’est dans l’écriture qu’elle exprime ses plus profondes pensées et défie sa mélancolie. Actuellement, Sandrine étudie en arts et lettres au collégial dans le but de poursuivre des études universitaires supérieures en littérature. Elle partage son temps entre ses études et sa passion de l’écriture.

 

  

Éditions Hashtag
   
Autrice :   Sandrine Sévigny
Lieu de naissance : Saint-Eustache, Qc
Lieu de résidence : Deux-Montagnes, Qc
   
Genre : Roman
Pages : 144 p.
Prix : 20,95 $ 
   
Parution :  18 octobre 2021
 

 

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Une nuit d’amour à Iqaluit

Une nuit d’amour à Iqaluit

En librairie 19 avril 2021 — Dix ans ont passé depuis que la photo d’Irina, publiée sur la couverture d’un célèbre magazine, lui avait attiré le surnom de La bien-aimée de Kandahar. Un soldat canadien posté en Afghanistan tombe amoureux d’elle et commence à lui écrire, jusqu’au moment où il se fait tuer dans une explosion. Afin de panser ses anciennes blessures, Irina déménage à Iqaluit, au Nunavut, où un poste d’enseignante est offert. Elle apprend cependant qu’au pays des aurores boréales, aucun secret ne reste enterré à jamais. Lorsqu’elle rencontre le policier Liam O’Connor, son passé ressurgit brutalement.

On suit Irina au rythme des saisons dans le Grand-Nord canadien, en territoire Inuit gelé dans les glaces pratiquement en permanence. Elle apprend à vivre avec les si longues nuits, les aurores boréales, les froids extrêmes et les bourrasques parfois meurtrières. Felicia Mihali possède ce don de raconteuse, qui nous transporte même au delà du temps. Son récit est parsemé de petites beautés d’Histoire de ce coin de pays, du temps des grands explorateurs britanniques. Malgré la vie qui s’écoule au ralenti à Iqaluit, des secrets inattendus y seront révélés et changeront à jamais le cours des choses. Un roman exceptionnel qui vous habitera longtemps.

FELICIA MIHALI, Romancière, traductrice et éditrice. Elle vit présentement à Montréal. Après des études en français, en chinois et en néerlandais, elle s’est spécialisée en histoire et en littérature comparée à l’Université de Montréal. Le pays du fromage, son premier roman fortement remarqué, a été suivi de huit autres titres, dont Dina, Sweet, sweet China, Une deuxième chance pour Adam et Le tarot de Cheffersville. En 2012, elle publie son premier livre en anglais, The Darling of Kandahar, considéré par Canada Reads comme l’un des meilleurs au Québec. Une nuit d’amour à Iqaluit est publié simultanément en anglais sous le titre Pineapples Kisses in Iqaluit.

  

Éditions Hashtag
   
Autrice :   Felicia Mihali
Lieu de naissance :
Lieu de résidence : Montréal, Qc
   
Genre : Roman
Pages : 392 pages
Prix : 26 $ 
   
Parution :  19 avril 2021
 

 

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Méditation sportive

Méditation sportive

En librairie le 17 mars 2021

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS EN PENSANT AUTREMENT
Se réaliser et dépasser ses limites tout en se respectant
Préface : Patrice Godin, ultramarathonien, auteur et acteur

Êtes-vous un sportif passionné et harmonieux ou plutôt du type obsessif? Blessures, épuisement, manque de discipline ou de temps… Quels que soient notre activité et notre degré de compétitivité, nous nous heurtons tous un jour aux pièges de l’entraînement et aux aléas de la vie. Comment expliquer cette perte de concentration et de motivation ? En tant qu’athlètes, comment persévérer et garder l’équilibre ?

Bien que la méditation soit une dimension fondamentale du yoga, elle reste encore un tabou dans le milieu sportif. Trop statique, trop ésotérique, trop lente, pas assez dynamique : l’idée que l’on s’en fait éloigne la plupart des sportifs. Pourtant, méditer est une manière formidable de cultiver sa souplesse et sa force mentales, sa capacité de récupération et son hygiène de vie. Beaucoup moins exigeante et beaucoup plus gratifiante qu’on ne le pense, cette démarche peut prendre toutes sortes de formes et plusieurs la pratiquent déjà sans le savoir. Le yoga nous y donne toutefois un accès privilégié et singulièrement compatible avec nos passions sportives.

Et si le non-jugement et l’autocompassion que prône le yoga permettaient finalement d’améliorer nos performances ? Pour retrouver l’épanouissement dans l’atteinte des buts qu’on s’est fixés, Mireille Massé propose de développer les outils que sont la méditation, la respiration et la préparation mentale. L’autrice nous invite à aller au-delà de notre méfiance et de notre timidité ; elle démystifie la méditation pour en faire une approche complémentaire à la pratique sportive.

Pour garder le sport au cœur de nos vies, rester en santé le plus longtemps possible et être heureux, il faut changer notre façon de penser et revenir à l’essentiel.

MIREILLE MASSÉ est conférencière, autrice et consultante en yoga pour sportifs ainsi qu’en santé et bien-être. Biologiste médicale de formation, entraîneuse de course à pied et professeure de yoga, elle travaille depuis plus de 10 ans dans les milieux communautaire, scolaire, organisationnel et les entreprises. Après des centaines de conférences et ateliers donnés partout au Québec en lien avec le mieux-être, l’entraînement et le yoga, elle connaît bien les défis des sportifs. Elle a créé, planifié et animé des groupes d’entraînement et de yoga pour des sportifs de 5 à 70 ans. Elle a notamment été formée par la Torontoise Christine Felstead, pionnière du yoga pour coureurs au Canada. Mireille Massé a aussi une expérience de vie unique ; elle a suivi un processus sain de perte de poids, vécu une réorientation de carrière puis, plus récemment, réussi à se remettre d’un épisode d’épuisement professionnel. Elle a publié le best-seller Yoga pour sportifs chez Édito en 2018.

Éditions Édito
   
Autrice :   Mireille Massé
Lieu de résidence :
   
Genre : Pratique / Sport
Pages : 192 pages
Prix :  22,95$ 
   
Parution : 17 mars 2021

 

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La Théorie de la veste

La Théorie de la veste

En librairie mars 2021

UNE MÉTHODE CHOC POUR FAIRE DE L’ÉCHEC UNE FORCE
Nous connaissons tous les paroles de Nietzsche « Ce qui ne me tue pas me rend plus fort » et le proverbe populaire Qui ne risque rien n’a rien. Le sens de ces deux pensées est le même : pour réussir, on doit sortir de sa zone de confort. Encore faut-il oser le faire, car la peur d’échouer peut nous empêcher d’agir.

Avec un ton franc et rieur, Annabelle Roberts nous dévoile sa méthode afin d’y parvenir : bien se préparer à échouer pour mieux atteindre ses objectifs en 3 étapes-clés.

  1. Se fixer un quota d’échecs.
  2. Trouver des amis pour vous encourager et célébrer vos échecs.
  3. Cultiver l’auto-embarras.

La découverte de sa « Théorie de la veste », d’une sympathique autodérision, vous permettra de développer audace et créativité, d’imaginer des occasions d’atteindre vos objectifs de vie et de renforcer votre confiance en vous-mêmes, superpouvoir des temps modernes.

ANNABELLE ROBERTS, née dans un petit village de l’Alberta, est l’aînée d’une famille mormone de 10 enfants. Refusant la vie tracée par sa communauté, elle se lance dans un parcours sans balises. En 2013, elle cofonde Present Perfect, une agence de communication dont le mandat est d’exporter ce qui se fait de mieux en Amérique du Nord concernant la prise de parole en public. Avec des clients comme L’Oréal, Louis Vuitton, Cartier, la Banque de France ou Ricard, le défi est relevé !

  

Éditions Édito
   
Autrice :   Annabelle Roberts
Lieu de naissance : Alberta
Lieu de résidence :
   
Genre : Développement personnel
Pages : 224 pages
Prix : 24,95 $ 
   
Parution : mars 2021
 
 

 

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L’homme qui voulait mourir vivant

L’homme qui voulait mourir vivant

11:03:50En librairie le 3 mars 2021 : Rythmée et pleine de rebondissements, une quête amoureuse doublée d’une enquête sur soi.

Imaginez…

On vous annonce que vous avez un cancer et que vos chances de survie sont de 50 %. Dix jours plus tard, votre partenaire vous quitte sans laisser d’adresse. Qu’est-ce qui est le plus terrible, la souffrance du cœur ou la peur de mourir ? Et surtout, que faites-vous ?

Alain, lui, décide de quitter les Alpes françaises pour partir à New York, convaincu qu’Alyson, sa compagne de toujours, s’y est réfugiée. Sur les traces de son amoureuse, Alain multiplie les rencontres providentielles qui l’emmèneront à reconsidérer ses habitudes, à dépasser ses peurs et à changer ses a priori de vie.

Formidable roman initiatique suivant un parcours de guérison alternatif impliquant le corps, l’esprit et le coeur, L’homme qui voulait mourir vivant nous incite à mener l’enquête avec son personnage principal : pourquoi agissons-nous ? Comment vivre mieux ? Sommes- nous bien là où nous devons être ?

Sans le savoir, Alain s’apprête à transformer son destin, celui de plusieurs personnes, et peut-être même le nôtre !

MICHEL ROLION partage ses journées entre l’écriture et l’animation de stages en programmation neurolinguistique (PNL) et en hypnose à l’institut Génération Formation qu’il a créé à Montpellier. Ses plus grandes passions ? Aimer, écrire, voyager et… vivre vivant ! L’homme qui voulait mourir vivant est son premier roman. Une lecture qui plaira aux lectrices et lecteurs amateurs de romans de développement personnel, dans la lignée de Maud Ankaoua, Raphaëlle Giordano et Christine Michaud.

 

Éditions Édito
   
Auteur :   Michel Rolion
Lieu de résidence:  
   
Genre : Fiction
Pages : 376 pages
Prix :  26,95$
   
Parution : 3 mars 2021
 

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Tout passe

Tout passe

En librairie 28 octobre 2020
Nous aspirons tous à vivre heureux, en santé et en sécurité, mais comment y parvenir dans un monde instable comme le nôtre? Pour répondre à cette question, Nicole Bordeleau nous revient avec un ouvrage inspirant et lumineux qui propose des outils concrets pour accueillir les changements dans notre quotidien. Elle met ainsi, à la portée de tous, des enseignements riches et profonds sur l’art de l’attention afin de nous guider dans le magnifique comme le tragique de la vie.

Aujourd’hui plus que jamais auparavant, dans cette époque de grands bouleversements, les formules toutes faites qui promettent des solutions magiques et des recettes miracles pour accéder au bonheur et à la paix intérieure ne tiennent plus la route. Or, il existe une autre voie qui permet de vivre sereinement, peu importe les circonstances extérieures changeantes ou les hauts et les bas de l’existence.

Dans ce livre empreint de poésie et de simplicité, Nicole Bordeleau nous fait partager avec authenticité et générosité son expérience personnelle, ses efforts, ses échecs et les leçons qu’elle a apprises. Abordant des thèmes comme la peur, la vulnérabilité, la résistance, la culpabilité, l’amour, la joie, la beauté, le changement et la compassion, elle propose des réflexions approfondies et des moyens simples de stabiliser notre esprit et de construire la paix dans notre cœur, dans notre vie et dans notre monde.

À travers une écriture apaisante et pleine de finesse, vous découvrirez en Nicole Bordeleau une amie bienveillante, rassurante, encourageante et indispensable sur le chemin de la transformation intérieure.

 Maître en yoga, autrice et conférencière recherchée, NICOLE BORDELEAU est appréciée du grand public pour sa simplicité, son authenticité et sa générosité. Reconnue comme l’une des principales références en matière de mieux-être au Québec et à l’étranger, elle a signé plusieurs best-sellers dont L’Art de se réinventer, Revenir au monde, Respire, Zénitude et double espresso, ainsi qu’un premier roman S’aimer, malgré tout. Elle est suivie par plus de 150 000 personnes sur ses différents réseaux sociaux.

 

Éditions Édito
   
Autrice :   Nicole Bordeleau
   
Genre : Développement personnel
Pages : 288 p.
Prix : 26,95$ 
   
Parution : 28 octobre 2020
 

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Joe Biden

Joe Biden

En librairie le 14 octobre 2020 : Jamais dans l’histoire américaine un candidat n’a passé plus de temps que lui en poli- tique. Jamais une victoire n’a été plus attendue dans le monde entier… Joe Biden a été le plus jeune élu du Sénat fédéral en 1972. Il a connu des épreuves dramatiques, les a toutes surmontées et a trouvé la force de poursuivre son chemin jusqu’au sommet. Cette biographie, la plus complète en français à ce jour, va bien au-delà des épisodes évoqués par tous les médias comme la mort de sa femme en 1973 ou celle de son fils Beau en 2015. Riche en anecdotes et témoignages révélateurs, elle montre comment s’est forgé, dans l’adversité, le caractère résilient d’un étudiant d’origine modeste, affligé de bégaiement. Comment, tout jeune juriste, il s’est engagé dans la défense des Noirs et des classes populaires. Pourquoi, dès ses premières années au Sénat, il est vite devenu un personnage influent du parti démocrate. Ce récit dévoile aussi l’importance des femmes dans sa vie : ses deux épouses, ses alliées connues ou restées dans l’ombre et enfin sa sœur, sa plus proche collaboratrice mais aussi une femme très influente… Sans oublier celle qu’il s’est choisi comme vice-présidente : Kamala Harris. Le récit ne cache rien des accidents de parcours dans lesquels l’équipe de Donald Trump a tenté de trouver une faille qui pourrait lui être fatale.

La trajectoire de Joe Biden est tellement ancrée dans le rêve américain, fait de dépassement de soi, de résistance aux difficultés, que ses compatriotes ont vu en lui un exemple. Biden inspire confiance. Mais saura-t-il réparer des États-Unis bien mal en point après quatre années de Trump ?

JEAN-ÉRIC BRANAA est maître de conférences à l’université d’Assas à Paris et chercheur au centre de relations internationales Thucydide. Il est spécialisé dans la politique et la société américaines. Lauréat d’une bourse Fulbright, il a vécu dans la vallée de Lehigh, où est né et a grandi Joe Biden. Il a été le seul observateur français à annoncer que Joe Biden serait candidat quand la plupart des spécialistes le jugeaient trop vieux, puis le seul à prédire qu’il remporterait les primaires et la présidence. En 2016, il avait déjà annoncé la victoire de Donald Trump. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur les États-Unis.

Éditions Édito
   
Auteur :   Jean-Éric Branaa
Lieu de résidence : France
   
Genre : Biographie
Pages : 320 pages
Prix :  27,95$ (à confirmer)
   
Parution : 14 octobre 2020
 

 

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Être à son meilleur : L’incroyable pouvoir des habiletés relationnelles

Être à son meilleur : L’incroyable pouvoir des habiletés relationnelles

En librairie le 30 septembre 2020
Les relations interpersonnelles ont toujours été un facteur crucial pour l’épanouissement des individus, mais elles le sont également pour la réussite des organisations. Les échanges, la confiance, l’entraide sont au cœur du succès ou de l’échec d’une entreprise. Pourtant, à l’ère de l’accélération technologique, l’être humain est de plus en plus confronté à une virtualisation du travail et des relations. Nous communiquons sans nous entendre, nous voir ni nous côtoyer.

Cet ouvrage traite de ce que l’on nomme en anglais les soft skills, soit les habiletés relationnelles qui reposent sur l’intelligence émotionnelle (altruisme, connaissance de soi, communication bienveillante, empathie, conscience sociale, etc.). Ces compétences sont aujourd’hui primordiales pour évoluer dans les différents groupes qui composent notre existence : couple, fa- mille, cercle d’amis, monde du travail. Elles pourraient même être l’élément déterminant qui fera la différence chez quelqu’un, tant pour son parcours personnel que professionnel.

Pourquoi notre bonheur et notre santé sont-ils associés aux autres ? Comment développer des relations authentiques ? Comment faire de l’empathie un moteur quotidien ? Comment parvenir à connaître le succès professionnel tout en étant aligné sur ses valeurs personnelles ? L’auteur s’appuie sur les dernières recherches scientifiques en intelligence émotionnelle et en psychologie positive et les illustre de nombreux exemples, afin de nous proposer dans cet ouvrage des outils concrets pour améliorer nos comportements individuels et nos relations interpersonnelles.

 

BENOIT CHALIFOUX est spécialiste des habiletés relationnelles et du management interculturel, conférencier dans le domaine des affaires au Canada, en Afrique et en Europe. Il est également adjoint au vice-doyen à l’international, chargé de cours et gestionnaire à l’École des sciences de la gestion de l’Université du Québec à Montréal (ESG UQAM). Dans l’exercice de ses fonctions, il a développé plus de 80 accords de partenariat avec les universités les plus prestigieuses dans le monde. Il a également enseigné aux quatre coins de la planète, en plus d’accompagner des start-up.

 

Éditions Édito
   
Auteur :   Benoit Chalifoux
Lieu de naissance : À venir
Lieu de résidence : À venir
   
Genre : Développement personnel
Pages : 272 p.
Prix :  24,95$ 
   
Parution : 30 septembre 2020
 

 

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Un développement très personnel

Un développement très personnel

En librairie le 17 juin 2020 : Ancienne journaliste devenue coach de vie, Sophia remporte un succès fracassant avec son livre Ce que l’Univers veut pour vous. Sa vie professionnelle s’organise autour de ce message lors de conférences, de voyages thématiques et de séances de coaching. Sa vie personnelle, quant à elle, se réduit comme une peau de chagrin. Un soir, alors qu’elle rentre chez elle, elle trouve la maison vide. Son mari l’a quittée et est parti avec l’argent qu’elle a accumulé à la sueur de son front. Du jour au lendemain, elle n’est plus capable de faire face à ses obligations financières. Elle fuit Paris et se réfugie chez un couple, Marie et Jacques, qu’elle vient à peine de rencontrer. C’est là que, loin de toute agitation, elle va faire la connaissance de Thomas, un enfant lumineux, et d’Auguste, un prêtre défroqué et symboliste. Entourée de son chien Chamane et de ces personnes bienveillantes et profondément humaines, elle va peu à peu se reconstruire et découvrir ce que l’univers veut vraiment pour elle.

Doux et lumineux, ce troisième roman de Sabrina Philippe nous invite à faire la rencontre de personnages ballottés par la vie qui ont à cœur de s’entraider et qui portent en eux un profond pouvoir de résilience.

Sabrina Philippe

SABRINA PHILIPPE est psychologue et spécialiste du couple et des problématiques amoureuses. Rédactrice et chroniqueuse pour plusieurs émissions télévisées et radiophoniques en France, elle a également publié deux romans chez Édito : Tu verras, les âmes se retrouvent toujours quelque part, en 2017, et Et que nos âmes reviennent…, en 2019.

Éditions Édito
   
Autrice :   Sabrina Philippe
Lieu de naissance : France
Lieu de résidence : France
   
Genre : Fiction
Pages : 232 pages
Prix :  24,95$
   
Parution : 17 juin 2020
 
 

 

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Sulwe

Sulwe

Parution septembre 2020Sulwe a la peau noire comme le ciel de minuit. Elle est plus foncée que tous les autres membres de sa famille. Elle est plus foncée que tout le monde à son école. Tout ce que Sulwe souhaite, c’est d’avoir le teint aussi clair que celui de ses parents. Mais, un soir, une aventure magique dans le ciel lui ouvrira les yeux et changera tout…

LA CÉLÈBRE ACTRICE LUPITA NYONG’O OFFRE UNE HISTOIRE CHALEUREUSE QUI INCITERA LES ENFANTS À APPRÉCIER LA BEAUTÉ SOUS TOUTES SES FORMES!

ÉLOGES
« Une célébration des filles noires fort appréciée! Une leçon importante pour tous les enfants (et les adultes) et un message réconfortant pour ceux qui se sont sentis indignes d’être aimés à cause de leur apparence. » ~ Parents in Touch

 

LUPITA NYONG’O est une actrice et productrice kenyane. Elle est devenue célèbre grâce à son premier rôle au grand écran dans le drame Esclave pendant douze ans, pour lequel elle a reçu l’Oscar de la meilleure actrice dans un second rôle, ainsi que de multiples distinctions, dont le Screen Actors Guild Award, le Critic’s Choice Award, l’Independent Spirit Award et un NAACP Award. Elle vit dans le quartier Brooklyn, à New York.

VASHTI HARRISON est l’illustratrice de Nos boucles au naturel, un succès de librairie inspiré du film Hair Love (gagnant du meilleur court-métrage d’animation à la 92e cérémonie des Oscars, en 2020). Elle est titulaire d’une maîtrise en film et vidéo de CalArts ainsi que d’un baccalauréat de la University of Virginia. Ses films expérimentaux et ses documentaires ont été présentés partout dans le monde lors de festivals. Elle vit également dans le quartier Brooklyn, à New York.

 

 

Scholastic
 
Thèmes :  Gens et lieux; États-Unis; Afro-Américains; Estime de soi et confiance en soi; Famille : Parents; Discrimination : Colorisme; Couleur de la peau : Différences : La vie des Noirs compte
   
Texte : Lupita Nyong’o
Illustrations : Vashti Harrison
Public : 4 à 8 ans
Genre : Album illustré
  Couv. souple
Pages : 48 pages coul.
Prix : 14,99 $
 
Parution septembre 2020
 

 

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Si tu viens sur Terre…

Si tu viens sur Terre…

Parution octobre 2020Si vous écriviez à un visiteur de l’espace, que lui diriez-vous à propos de notre planète? Que lui diriez-vous à propos des humains, de notre monde, de nos différences et de nos similitudes?

Ce livre inspirant nous rappelle que même s’il y a près de 8 milliards de personnes sur Terre, nous sommes plus semblables que différents les uns par rapport aux autres.

Les illustrations qui vous laisseront sans voix invitent les jeunes lecteurs à entreprendre un merveilleux voyage à travers notre planète et à en célébrer la diversité.

 

PRIX
Récipiendaire de la médaille Cadecott en 2019


SI TU VIENS SUR TERRE, IL Y A QUELQUES PETITES CHOSES QUE TU DOIS SAVOIR…

 

SOPHIE BLACKALL est l’illustratrice de nombreux albums à succès, dont Finding Winnie, pour lequel elle a reçu une médaille Caldecott, l’une des plus prestigieuses récompenses en littérature jeunesse dans le monde. Son travail s’est retrouvé sur des peintures murales dans le cadre du programme « Arts for Transit » de l’autorité des transports métropolitains (MTA) de New York. Sophie habite dans le quartier Brooklyn, à New York.

 

Scholastic
 
Thèmes :  Gens et lieux; Diversité et multiculturalisme; Étrangers; Homme et société; Diversité
   
Texte et ill.: Sophie Blackall
Public : 5 à 8 ans
Genre : Album illustré
  Couv. rigide
Pages : 80 pages coul.
Prix : 24,99 $
 
Parution octobre 2020
 

 

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